Pourquoi sommes-nous plus heureux et entreprenants dès qu’il fait beau ? Ce n’est pas le fait du hasard... Bleu, mais pas n’importe quel bleu ! Nos organes, visuels et non visuels, sont calibrés pour le spectre de la lumière naturelle. Ils réagissent particulièrement aux stimulations de sa composante bleu-ciel : le Cyan. L’ouverture pupillaire et la sécrétion de mélatonine sont…
Comprendre l’importance de la lumière pour une vision parfaite sans fatigue et un bien-être quotidien au fauteuil. Vous avez tous entendu parler de luminothérapie. Son principe : soigner la dépression hivernale par exposition à la lumière du jour. Son fondement : la lumière naturelle du jour a des vertus thérapeutiques régulatrices de nos rythmes chronobiologiques. Quand on y pense c’est évident :…
Vous faîtes attention à votre alimentation ? Vous avez raison, la malbouffe est la cause de bien des maladies. Les scientifiques affirment même qu'elle peut avoir des conséquences sur le fonctionnement du cerveau. Il en est de même avec la lumière ! La diététique consiste à mettre en place un régime alimentaire propre à conserver ou à rétablir une bonne santé.…
